Ik stop ermee!

Het is weer tijd voor mijn maandelijkse acupunctuur sessie. Even de boel resetten.

Mijn nierenergie blijkt te laag. Oftewel, yin en yang zijn uit balans.

"Je zit te veel in je yang, te weinig in yin." zegt Petra.

Yang is mannelijke energie, de gáán gáán gáán-energie.

Yin is vrouwelijke energie, de verstilling, de rust, ontspanning.

Ik knik. Ik weet het.

Mijn lijf wéét het ook.

Mijn rugklachten zijn weer terug van (bijna) weggeweest, mijn rug is en blijft mijn zwakke plek – een familiekwaaltje, overigens.

Geen toeval, zegt ze. "Je vraagt te veel van jezelf."

"Je hebt ook wel erg veel petten op he?"

Ik knik weer.

Ik draag de Doelab-pet. De LIJV-pet. De Leef-pet. De moeder-pet. De vrouw van-pet en nog wel een paar andere petten.

Ik draag ze allemaal met liefde & veel plezier. Want met mijn haar kan ik nog steeds nauwelijks iets – geduld, I know 😉.

Maar mijn lijf protesteert.

Eigenlijk zag ik die rugklachten alweer aankomen.

Want, als ik heel eerlijk ben:

Wist ik dat weer gaan krachttrainen niet de beste keuze zou zijn.

Ik voelde dat het te veel zou zijn. En toch koos ik ervoor.

Waarom? Omdat ik het wilde.

Omdat mijn hoofd het beter dacht te weten dan mijn lijf.

Dat is vast herkenbaar?

Dat je voelt dat iets niet klopt, maar dat je toch een andere keuze maakt, vanuit het 'willen'.

Mijn weekschema is een mooie spiegel:

1x krachttraining

2x kickboks (gerelateerde) training

3x yoga (yin, yang en een yang -yin les)

Voor nu een overdaad aan actie, een tekort aan herstel en ontspanning. Vooral in combinatie met al die petten ;).

En dan is het ook nog winter, dé YIN periode!

De natuur trekt zich terug. Wij zijn natuur. Dus hebben dat ook te doen.

Simpel, niet makkelijk.

Petra zet naalden in mijn tenen, hoofd en rug. Een warmte lamp op mijn buik, een nek- en rugmassage – mijn lijf ontspant steeds meer. Yes, dit had ik nodig!

Ik rijd naar huis en weet wat me te doen staat.

Mijn krachttraining-abonnement (voor nu) stopzetten.

Als ik moet kiezen tussen krachttraining (yang) en kickboksen (yang), dan kies ik toch echt dat laatste.

En, ik ga iedere twee weken naar Petra in plaats van maandelijks.

En vooral: weer luisteren naar wat mijn lijf echt nodig heeft.

Bij Leef ligt de focus op het leren luisteren naar je lichaam. Moet ik zelf misschien ook eens wat beter naar luisteren. 😉

Hoe zit dat bij jou?

Waarvan weet jij dat je het nodig hebt, maar kies je toch anders? Dit hoeft overigens helemaal niets met sporten te maken te hebben ;) maar ik maak tóch even een bruggetje als je het niet erg vindt.

Misschien voel je dat je meer vuur en (innerlijke)kracht nodig hebt – dat je energie vastzit en je die weer in beweging wilt brengen. Dat JIJ vastzit en (weer) in beweging mag komen.

Kickboksen kan je daarbij helpen.

Of misschien snak je juist naar rust, ruimte en vertraging. Dan is yoga jouw weg. Wat het ook is, we helpen je bij Leef om die balans te vinden.

Soms heb je gewoon even dat zetje nodig. Die liefdevolle schop onder je kont.

Bij deze.